Fysio fitness

 Onder deskundige begeleiding van een van onze fysiotherapeuten werkt u in een kleine groep aan uw conditie. Fysiofitness is bedoeld voor mensen, die graag hun conditie willen verbeteren met een op maat gesneden individueel fitness-schema. Alle spieren en gewrichten worden getraind in een zogenaamd circuit training- met gebruik van loopband, fietstrainer, roeiapparaat, crosstrainer, spierkracht apparatuur, buik en rugspieroefeningen. Ook patiënten, die weer volledig willen functioneren na fysiotherapie behandeling kunnen hieraan deelnemen.
 
Onze ervaring is dat vooral 50- en 60-plussers (de oudere jongeren..) onze programma’s weliswaar als pittig, maar ook als uiterst plezierig ervaren, mede door de gezellige sfeer. Je mag presteren, maar het staat niet bij ons op de voorgrond.

Controle vindt plaats van hartslag, bloeddruk, vetpercentage, conditie(VO2 max) en spierkracht.

KOSTEN:
Voor 2020 zijn er enkele wijzigingen in o.a. de abonnementskosten.

Per 1 januari 2020:

  1x per week Periode jan t/m juni (6mnd) Periode sept t/m dec (4mnd) 2x per week
Pilates 23 euro p/m 135 euro 90 euro 45 euro p/m
Fitness 30 euro p/m 175 euro 115 euro 58 euro p/m

 

Alleen bij langdurige blessures (operaties) kunnen wij een betalingsstop inlassen, dit geldt
dus niet voor ziekte, afwezigheid door werk of afzeggingen met een andere reden.
U heeft een opzegtermijn van één maand. Geeft dus tijdig aan als uw wilt stoppen (tijdelijk).

En kunt u vanwege dringende redenen een keer niet komen, dan kunt u het  “verloren” uur  weer, in overleg, op een andere dag  “inhalen”.
 
Groepen : grootte maximaal elf personen. Er zijn aparte heren en aparte dames groepen.

Maandag 09.30 - 10.30 uur Damesgroep
Dinsdag 18.30 - 19.30 uur Damesgroep
Dinsdag 19.30 - 20.30 uur Herengroep
Donderdag 09.00 - 10.00 Herengroep
Donderdag 14.00 - 15.00 Gemengd

 

 

 

 

Sportwandelen

Na 15 jaar georganiseerd sportwandelen gaan de deelnemers per september 2017 op eigen gelegenheid wandelen.

Sportwandelen is een vorm van lopen, waarbij de intensiteit van bewegen net iets hoger ligt dan gewoon wandelen en ongeveer twee keer lager ligt dan "joggen". Het is stevig doorstappen. De energie die u verbruikt tijdens het lopen wordt voor een groot deel gehaald uit uw lichaamsvet. Dus u kunt er prima van afvallen en "uitlijnen".

UITRUSTING:
Er is geen dure uitrusting nodig. Goede sportwandelschoenen en sokken zijn aan te raden. De medewerkers van Sporthuis “BUITINK” weten u deskundig te adviseren.

back top

LOCATIES FYSIOTHERAPIE

Duistervoordseweg 13
7391 CA Twello
Tel: 0571 - 27 47 33

 

 

 

 

Verdistraat 4a
7391 SG Twello
Tel: 0571 - 27 47 33