Ben je langer dan zes weken geleden bevallen? Gebruik de bekken(bodem) app en vul de vragenlijst in. Hiermee kun je nagaan of je klachten hebt in en rond je bekken of een verhoogd risico loopt om deze klachten te ontwikkelen. Als je klachten hebt, kun je hier veel aan doen, zowel om ze te behandelen als te voorkomen. Op basis van jouw antwoorden geef ik een advies dat past bij jouw situatie.
Samen Sportief in Beweging Voorst
Wil je gezonder leven, meer bewegen en je fitter voelen, maar weet je niet waar je moet beginnen? Samen Sportief in Beweging (SSIB) is de gecombineerde leefstijlinterventie voor volwassenen met gewicht gerelateerd gezondheidsrisico door overgewicht of obesitas.
Voor wie is SSIB?
Voel je je vaak moe, futloos of heb je al verschillende diëten geprobeerd zonder blijvend succes? Merk je dat stress je terugbrengt naar oude gewoontes? Of wil je gewoon meer bewegen, maar weet je niet hoe? Dan is SSIB iets voor jou!
Samen Sportief in Beweging wordt uitgevoerd door de volgende professionals:
https://voorstactief.nl/sport-bewegen-gezondheid/samen-sportief-in-beweging#
Op dit moment zijn er nog enkele plekken vrij voor de Pilates lessen.
Wanneer; donderdagavond van 18.30 -19.15 en 19.15- 20.00 uur
Waar; gebouw Irene, Dorpsstraat 10, Twello)
Gegeven door; Pilates docent Carmen Makking
Overige informatie te vinden onder Sport en Revalidatie – Pilates
